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Rudy Gautier
Coach sportif diplômé d'Etat BPJEPS AF double option (musculation haltérophilie et cours collectifs). Passionné par la musculation et le fitness depuis l'adolescence, c'est devenu pour moi un métier au service des autres.
Bienfaits des feuilles de laurier en tisane (phytothérapie)
(Laurier) Feuille sous l’oreiller: bienfaits multiples
Laurier: Bienfaits santé, cuisine et aromathérapie
Boissons saines : (Comparaison) 13 alternatives gazeuses.
Choix optimal de soda: Conseils et requêtes avancées
Soda: Coca-Cola zéro ou normal? (Comparaison de santé)
Sodas sains : (Comparaison de recettes et alternatives)
Soda le plus sain: Zoya vs. alternatives (fibres et sucre)
Quantité idéale de riz pour un régime (Conseils pratiques)
Comparaison des effets sur le poids : Pâtes ou riz ?
(Réduire les Calories du Riz) avec des Astuces Simples
Riz: Allié Minceur et Nutrition Équilibrée
Le riz ne fait pas grossir : conseils pour une consommation équilibrée
(Pommes de terre et diabète) Nouvelle étude sur la glycémie
Frites et Glycémie: Impact sur la Santé
(Alimentation) Les aliments à faible index glycémique
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